-
Watch Online / «Kronisk trötthet och hur man kan övervinna den. Hemligheter med hälsosam sömn" Alexander Andreev: ladda ner fb2, läs online
Om boken: 2012 / Känner du dig konstant trött? Om du har svårt att ta dig upp ur sängen på morgonen, och på kvällen faller du av fötterna och drömmer bara att ingen ska störa dig, och detta fortsätter dag efter dag, har du kronisk trötthet! Och detta tillstånd är inte alltid förknippat med sömnproblem. Du kan sova 8-10 timmar per natt och fortfarande vara trött, även om du inte behöver anstränga dig så mycket. Vad är grejen? Läkaren och psykologen Alexander Andreev förklarar varför vi blir trötta, vilka typer av trötthet det finns och hur man hanterar denna plåga i varje specifikt fall.